jak wyglada

Jak wygląda dietą u ciebie ???

30% pierwsze słysze :P Ty chyba 30% nie widziałeś jak wygląda xD Dodam jeszcze że teraz redukuje a potem znowu ostra masówka xD Dzięki za komenatrzyki i pzdr! Zmieniony przez - mrowa.ok w dniu 2007-07-28 20:19:34

Uzupełnij kolega profil, Jak wygląda Twoja dieta? Co jesz? plan treningowy? staż? Jak mamy Ci pomóc skoro nic o Tobie nie wiemy?

Wyniki siłowe masz w porządku jak na wagę i okres jaki trenujesz. A jak wygląda przysiad na tle martwego ciągu?

l-karnitynę sobie odpuść, co do stepera to nie koniecznie będzie on dobry dla Twoich stawów, pomyśl o szybki marszach jeżeli nie jesteś w stanie biegać. ;-) Dieta jak wygląda?

Zdjęcie trochę zrobione niekorzystnie. Daj sylwetkę przodem i tyłem na luzie. Zobaczymy jak wygląda bf

Foty by pomogły.., ile schudłeś bo piszesz, że sporo, do tego jak wygląda dieta, ile kalorii masz obecnie i jakie btw. Jak nie masz ułożonej diety to sobie oblicz zapotrzebowanie na 0, rozkład btw 1,8-2g białka na kg masy, ok1g tłuszczy (może być nawet 1,2) reszta węgle.

https://www.youtube.com/watch?v=clVj2dQ_GoY https://www.youtube.com/watch?v=M5gEwLTtWbg to nie jest tak zabawne jak wygląda Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2019-06-12 23:32:44

W diecie źródła W: kasza gryczana, makaron razowy, ryż brązowy, ciemne pieczywo z rana (nie chce mi się wstawać 30 min. wcześniej żeby przygotować kasze/ryż) Cycki kury wstawiłem bo było mi najłatwiej zobrazować białeczko w diecie. Oczywiście zastępuje to indykiem, rybami itp. W każdym posiłku są warzywa - po prostu było szybciej zrobić tabelki [...]

zdecydowanie jak ambroziak Niestety swgo czasu dosc dotkliwie przekonalem sie jak wyglada kompletny brak magnezu w organizmie pare ładnych lat temu bjj, kick boxing i silownia srednio 2 treningi dziennie zero supli normalne jedzenie brak witamin dodatkowych na pełnym skurczy bylem zabierany karetką

...wczoraj temat jak wyglada trening kick boxingu a dzis muay thai Idz na trening i sie przekonaj jak bedzie w twoim klubie bo kazdym bedzie wygladal inaczej

Możesz zrobić dwa razy klatkę w tygodniu ale nie w formie priorytetu tylko po prostu jako zwiększenie częstotliwości. Jak wygląda teraz plan treningu klatki.

Zgłoś się do lekarza pierwszego kontaktu. Przedstaw jak wygląda Twoja sytuacja. Niech skieruje do specjalistów. Działając doraźnie jeszcze bardziej sobie szkodzisz. Więc zamiast siedzieć na necie i wylewać swoje żale zacznij coś robić.

Czy ja spytałem jak wygląda dokładnie jego trening ? Nie widzę tego w moim temacie .. Spytałem o treningi z wykorzystaniem głównie swojego ciężaru .

Jak wygląda rozkład B/W/T na kg masy ciała? Brakuje też Twoich danych.

- wyciskanie stojąc na barki-możesz mi objaśnić jak wygląda te ćwiczenie ??

mam pytanie jak wyglada teraz sytuacja w gracie barra sosnowiec ? kiedy beda nowe nabory ? z gory dzieki za odpowiedz.

Co to w ogóle jest szejk na masę? %-) Fajnie, że pijesz sobie takie mikstury, ciekawie bowiem jak wygląda całokształt Twojej diety. Przecież w Twoim wyspecjalizowanym koktajlu na ,,masę'' masz słodkie mleko, banany jak i odżywke białkową, nic zatem dziwnego, że czujesz mocną słodycz.

Na cyklu nie jest tak wazne jak wyglada laczenie partii miesniowych na danym treningu(kazdy jest inny i reaguje na plan treningowy inaczej)lecz musisz sie skupic na intensywnosci treningu oraz prawidlowej technice. Osobiscie idac na trening wiem tylko jakie miesnie mam trenowac a co do cwiczen to ustalam je podczas treningu(widzac jak na nie w [...]

shield , czyli wałek ? , raczej nie ? ;) bo mam zamiar go zjeść :D aha jeszcze takie pytanie , bo gdybym mógł to bym pokazał jak wygląda w środku .. ;) ile po otworzeniu opakowania mogę zwlekać zanim zacznę jeść , bo do cykolna przymierzam się dopiero w listopadzie ;) i obawiam się , że jak teraz otworzę opakowanie , to z tabletami bedzie coś [...]